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2014年12月14日

冷え性改善 整体

冷え性ネタを整体で聞いてきたのでシェアします。


手首や足首が冷えていると血管も縮むので、
ぐるぐる回して血行を良くしてあげる。

手が冷えているときは、グーパーを繰り返して運動をすることで、
血行改善につながる。

両手を上にあげて、大きくバイバイをするようにして一度心臓に血液を戻す。
その後、すっと手を下げると、高低差があるので手先に血液が行きやすい。

ということでした。




ラベル:冷え性改善 整体
posted by 時事 at 00:57| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする